Правильное питание
Обязательным условием для поддержания здоровья и восстановления физической формы служит соблюдение культуры питания. Гарантированный результат в процессе прохождения курса оздоровления можно получить только в случае внедрения в жизнь системы правильного питания.
Диетологи медицинского центра придерживаются правила: правильное питание не подразумевает диету; это система, которой рекомендовано придерживаться на протяжении всей жизни для того, чтобы сохранить внутренние силы и здоровье на долгие годы.
Мы разработаем для Вас долгосрочный рацион для комфортного перехода на систему здорового питания. Диетологи клиники расскажут о принципах приведения организма в форму с помощью потребления полезных продуктов. Ощутив легкость в теле, внутреннюю насыщенность пищей и при этом бодрость, Вам понравится новый образ жизни, и Вы наверняка захотите сделать его привычным
При различных диагнозах врачи Ф клиникс проводят детальную диагностику, чтобы определить полную картину проблем со здоровьем и найти причины возникновения болезней.
Предпочтения в еде, вредная привычка потреблять больше калорий, чем необходимо Вашему организму, приводят не только к ожирению, но и к другим серьезным проблемам (сердечные, почечные и другие).
Комфортный переход на систему правильного питания подразумевает разработку для каждого клиента персональной программы. На начальном этапе врачи клиники определят пищевой статус, выявят причины переедания и причины стремления к определенным блюдам, продуктам, которые менее полезны, чем другие.
Особое внимание уделим двигательной активности и регулярным спортивным занятиям, проанализируем Вашу степень неудовлетворенности жизнью, так как большинство людей, склонных к перееданию, попросту «заедают стресс».
Индивидуальный план питания
План подразумевает составление для Вас сбалансированного меню в граммах и получение ответов на следующие вопросы:
какое количество калорий в сутки оптимально для Вашего организма при учете уровня физической активности и необходимости похудения;
в какое время следует принимать пищу, сколько воды нужно выпивать в сутки и как правильно это делать;
какие ингредиенты сочетаются между собой, а какие продукты несовместимы;
как узнать содержание белков, углеводов и жиров в каждом продукте;
какие продукты выбирать для перекусов;
как избежать срыва, следуя системе правильного питания;
как правильно готовить полезные продукты.
Профессиональный диетолог клиники окажет содействие в процессе формирования здоровых привычек клиента, уделит особое внимание тому, какие продукты подойдут лично Вам, определит ежедневную калорийность для комфортного сброса веса, расскажет о способах самоконтроля в моменты ощущения голода.
Следовать системе здорового питания – это не значит ограничивать себя и исключать из ежедневного рациона любимые продукты. Осознавая влияние продуктов на Ваш организм, со временем у Вас появится естественное желание – оградить себя от вредных продуктов и сократить потребление блюд, не несущих организму пользы.
Многие обеспокоены возможным возникновением чувства голода. Спешим уверить, что правильное питание насытит Ваш организм и при этом избавит от ощущения внутренней тяжести: Вы не будете голодать!
Персональный лечащий врач поможет Вам подкорректировать культуру питания, достичь оптимального веса; будет рядом в моменты Вашего перехода на систему правильного питания, поможет справиться с возможными страхами и неуверенностью, что Вы не сможете добиться успеха. Вместе с диетологом медицинского центра Ф клиникс Вы зафиксируете первые успехи, сформируете здоровые привычки, улучшите восприятие мира и повысите двигательную активность!
Made on
Tilda